Gerade in der heutigen Zeit, in der Hektik, Zeitmangel und Stress eine große Rolle in unserem Leben spielen, ist es nicht mehr selbstverständlich, problemlos in den Schlaf zu gleiten.
Das Geheimnis, gesund und natürlich zu schlafen, liegt im sensiblen Umgang mit den individuellen Bedürfnissen. Eine angenehme und einladende Atmosphäre im Schlafzimmer ermöglicht ein Gefühl der Erholung, die Anforderungen des Alltags gleiten in weite Ferne.
Ausschlaggebend für den erholsamen und kräftigenden Schlaf ist ein gutes Bett. Es sollte in seiner Größe, Funktionalität und Ausstattung perfekt auf den Schläfer abgestimmt sein. Eine zu weiche Matratze auf einem hochwertigen Lattenrost liefert nicht die erwarteten Resultate.
In Sport und Wellness wird oft von dem BMI-Index (Körper-Masse-Index) gesprochen, der das Verhältnis von Körpergewicht zu Körpergröße ausdrückt. Dieser Index ist auch eine gute Orientierungshilfe bei der Wahl der richtigen Matratze. Der BMI errechnet sich folgendermaßen:
BMI = Körpergewicht [kg] / Körpergröße² [m]
Erst ein in sich perfekt funktionierendes System, welches auch individuell abgestimmte Kissen und Decken beinhaltet, ermöglicht einen gesunden Schlaf.
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